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  • 웹출고시간2024.08.07 10:43:20
  • 최종수정2024.08.07 10:43:20

신나는 걷기 야간학교 포스터.

ⓒ 충주시
[충북일보] 충주시가 시민들의 걷기 실천율을 높이기 위해 '2024년 하반기 신나는 걷기 야간학교'를 운영한다.

이 프로그램은 오는 27일부터 10주간 진행되며, 전문 걷기 지도자와 함께 호암지, 충주공고, 국원초등학교, 대가미 공원 등 시민들이 많이 모이는 장소에서 매주 오후 7시 30분부터 1시간 동안 실시된다.

시는 각 장소별로 25명씩 참여자를 모집할 예정이며, 참가자들의 신체 변화를 측정하기 위해 사전 및 사후 신체평가를 실시한다.

프로그램은 유산소 운동뿐만 아니라 상하지 근력운동, 건강정보 교류 등 다양한 내용으로 구성된다.

프로그램 수료자에게는 수료증이 주어지며, 체성분 변화 우수자와 우수장소에는 소정의 상품도 증정할 계획이다.

시 보건소 관계자는 "올바른 걷기 방법과 건강한 생활 습관을 통해 시민들의 건강관리 능력이 향상되길 바란다"며 "시민이 건강하고 행복한 충주시를 만들기 위해 노력하겠다"고 말했다.

충주 / 윤호노기자
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