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건강드림(DREAM) 스트레칭 따라해보세요

음성군보건소, 23가지 동작 담은 홍보물 제작

  • 웹출고시간2013.01.20 13:59:28
  • 최종수정2013.08.04 00:44:01
음성군 보건소(소장 김주오)는 지역주민들의 건강생활 향상을 위한 건강드림(Dre작m) 스트레칭 홍보물을 제작할 예정이다.

이번 홍보물은 서구화된 식습관으로 비만 인구가 점차 증가함에 따라 건강생활실천을 스스로 할 수 있도록 유도하고, 또 비만 인구를 감소시키고 근력 향상과 만성질환예방 목적으로 제작된다.

이 홍보물의 가장 큰 특징은 총 23가지 다양하고 유익한 동작을 소개하고 있다.

특히, 신체의 움직임에 반동을 주어 근육의 긴장을 풀어주는 방법을 소개해 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 직접 실천하는 사람들에게 정서적 긴장을 완화시키고 유연성 증가, 체지방 제거, 근력 향상 등의 효과를 볼 수 있다.

음성 / 남기중기자 nkjlog@hanmail.net
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