• 구름많음동두천 22.4℃
  • 구름많음강릉 23.7℃
  • 맑음서울 24.0℃
  • 구름많음충주 23.8℃
  • 구름조금서산 26.0℃
  • 구름조금청주 25.2℃
  • 구름많음대전 24.7℃
  • 구름많음추풍령 23.4℃
  • 구름많음대구 23.5℃
  • 구름조금울산 24.7℃
  • 구름많음광주 25.8℃
  • 구름조금부산 27.9℃
  • 구름조금고창 26.8℃
  • 구름조금홍성(예) 26.0℃
  • 구름조금제주 27.7℃
  • 구름많음고산 25.8℃
  • 구름조금강화 23.1℃
  • 구름많음제천 22.2℃
  • 구름많음보은 23.4℃
  • 구름많음천안 24.0℃
  • 구름조금보령 26.1℃
  • 흐림부여 22.9℃
  • 구름많음금산 24.8℃
  • 구름많음강진군 25.9℃
  • 구름많음경주시 24.7℃
  • 맑음거제 25.1℃
기상청 제공

최근기사

이 기사는 0번 공유됐고 0개의 댓글이 있습니다.

음성군 보건소, 세라밴드 운동교실 운영

건강 위해 쭉쭉 당겨봅시다

  • 웹출고시간2012.10.30 10:52:23
  • 최종수정2013.08.04 00:44:01

음성군 보건소가 운영하는 건강교실에 참여한 어르신들이 강사의 동작을 따라하고 있다.

음성군은 내년 3월까지 읍면 보건진료소를 중심으로 '찾아가는 건강 교실'을 운영한다.

보건소를 비롯한 16개 보건진료소에서 운영되는 이번 세라밴드 운동교실은 주 2회 1시간씩 운영된다.

농한기를 이용한 이번 운동교실은 지역 주민 300여 명을 대상으로 다양한 신체 활동을 통해 경직된 근육을 이완시키고 유연성과 생활의 활력·자신감을 회복시키기 위한 목적으로 진행된다.

특히 노인들이 쉽게 운동을 접할 수 있게 '세라밴드'를 이용한 스트레칭과 함께 운동, 영양, 절주, 금연, 스트레스 해소 등 교육도 병행 실시해 지역 주민의 건강 증진을 위한 다양한 서비스를 제공할 계획이다.

또한, 체성분측정과 근력측정을 해 전문인력을 통한 영양상담과 운동처방사에 의한 기초체력 측정 후 내 몸에 맞는 운동을 할 수 있도록 지도할 방침이다.

보건소 관계자는 "평소 운동 부족과 과도한 노동으로 경직된 근육을 풀어주고, 식생활 개선 교육을 통해 만성질환 예방에 도움을 주고자 농한기를 이용한 프로그램을 운영하게 됐다"며 "앞으로도 다양한 건강증진 서비스 제공에 최선을 다할 계획"이라고 밝혔다.

음성 / 남기중기자 nkjlog@hanmail.net
이 기사 주변 소식 더 자세히 보기
현재위치
배너

배너


Hot & Why & Only

실시간 댓글


배너