음성군 달빛가득 가족운동 프로그램 시작

달빛아래 행복가득 몸짱만들기

금왕읍 주민들이 달빛아래 행복가득 몸짱만들기에 참여해 지도자의 율동을 따라하고 있다.

음성군보건소는 달빛가득 가족운동 프로그램을 오는 9월까지 운영한다.

건강생활실천을 향상시키기 위해 운영하는 본 프로그램은 매년 실시되고 있으며 올해는 금왕읍 무극중학교 운동장을 활용해 시작된다.

이번 프로그램은 시간적 제한으로 건강관리가 어려운 직장인과 운동부족으로 비만이 증가하고 있는 아동과 청소년들을 포함한 가족 구성원이 참여할 수 있는 기회를 제공할 전망이다.

프로그램 내용으로는 대사증후군 및 비만관리를 위한 이론교육, 걷기 운동의 바른자세, 스트레칭, 댄스, 줄넘기, 체조, 근력운동, 유산소운동, 정리운동 등 성인병 예방과 기초체력 증진을 위한 운동이 병행되어 운영될 계획이다.

또한, 나의 몸 체지방률과 근력량이 어느 정도인지 알고 싶은 주민을 위해 보건소에서 체성분측정과 근력측정을 하는가 하면 전문인력을 통해 영양상담과 운동처방사에 의한 기초체력 측정 후 내 몸에 맞는 운동을 할 수 있게 지도해 줄 방침이다.

보건소 관계자는 "어린이부터 어른까지 누구나 쉽게 참여할 수 있는 신체활동을 통해 가족의 화합과 건강을 실천할 수 있는 분위기 조성에 힘쓸 것이다"라고 밝히며"보건소가 추진하는 다양한 사업에 참여하여 건강생활을 유지하면서 규칙적으로 운동하고 운동을 생활화 하는 시민이 많아 지기를 기대한다"고 말했다.

음성 / 남기중기자 [e-mail]