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  • 웹출고시간2017.03.30 17:45:29
  • 최종수정2017.03.30 17:45:29
[충북일보=청주] 청주시흥덕보건소가 '건강한 걸음! 노르딕걷기운동교실' 프로그램 대상자를 다음달 3~12일 모집한다.

노르딕워킹이란 스틱을 사용하며 걷는 온몸운동으로, 북유럽 크로스컨트리 스키선수들의 하계 훈련으로 시작된 스포츠다.

프로그램은 노르딕스틱 스트랩착용법, 스틱길이 조절법 등 기초적인 내용부터 올바른 보행동작, 스틱끌면서 걷기, 한손잡기, 양손잡기, 3박자, 4박자 스텝으로 걷기 등 주차별 교육과 스틱을 활용한 NTC스트레칭으로 운영된다.

다음달 11일부터 6월30일까지 12주 동안 총 24회에 걸쳐 진행된다.

역주민 누구나 참여가능하며 운영장소별 30명, 총 90명을 접수한다.

희망자는 흥덕보건소 3층 건강증진팀에 방문하거나 유선(043-201-3383)으로 신청하면 된다.

/ 최범규기자 calguksu@naver.com
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