증평보건소, 장수웰빙교실 참가 어르신 모집

증평군 보건소(소장 이승우)는 오는 28일까지 제2기 장수웰빙교실에 참가할 노인들을 모집한다.

이번 장수웰빙교실에는 지역에 거주하는 60세 이상 노인 30명을 선착순으로 모집하며, 참여가 확정되면 오는 31일부터 9월 4일까지 비만도 측정, 체성분 검사 등 사전검사를 실시한 후 9월 7일부터 본격적으로 장수웰빙프로그램에 참가하게 된다.

이번 장수웰빙프로그램은 11월 30일까지 3개월 과정으로 매주 월, 수, 금요일 오후 2시부터 1시간 동안 진행되며, 라인댄스와 필라테스 등을 배우게 된다.

라인댄스는 1시간에 1만보이상을 걷는 유산소 운동효과가 있으며 협동심과 사회성을 길러주는 효과가 있어 노인들의 육체적 정신적 건강증진에 많은 도움이 되는 댄스 스포츠로 알려져 있다.

또한 필라테스는 요가, 발레, 헬스 등의 장점을 결합해 만들어진 신종 스포츠로 근력강화 효과가 뛰어난 것으로 알려져있다.

보건소 관계자는 "참여를 원하는 어르신들은 군 보건소 건강증진담당(835-4232)으로 문의하면 된다"며, "건강에 유익하고 즐겁게 운동할 수 있는 장수웰빙 프로그램에 지역 어르신들의 적극적인 참여를 바란다"고 말했다.

증평/김규철기자