나른한 봄날 충분한 휴식 필수… 23일 충북 낮 25도

요즘 같은 봄날은 뭘 해도 나른하다. 몸이 '노곤노곤' 풀어지면서 긴장도 무장해제된다.

게다가 큰 일교차로 면역력이 떨어져 감기나 알레르기와 같은 환절기 질환에 노출되기 쉽다.

몸에 피로가 쌓이지 않도록 하고 평소 고른 영양섭취와 충분한 휴식을 취할 수 있도록 신경 써야 한다.

23일 충북은 전날에 이어 맑은 날씨를 보이겠다.

아침 기온은 4~10도, 낮 기온은 24~25도로 예상된다.

/ 이주현기자