14일 충북, 큰 일교차… '관절 조심'

일교차가 큰 요즘, 호흡기 질환 못지않게 주의해야 할 게 있다. 바로 관절 관리다.

기온 차가 심하면 무릎 관절과 주변의 근육·인대 등이 경직되고, 혈액순환이 잘 안 돼 통증이 더 심해진다. 평소 따뜻한 찜질이나 온욕을 하면 관절 주변 혈액순환이 원활해져 통증을 예방할 수 있다.

14일 충북은 대체로 맑겠다.

이날 아침 최저기온은 3~8도, 낮 최고기온은 22~25도며, 미세먼지 농도는 '보통'(일평균 31~80㎍/㎥)으로 보인다.

/ 이주현기자