충주 안락보건진료소, '고고싱 운동교실' 운영

심혈관질환·비만 예방 위한 맞춤형 건강 프로그램
전문강사와 함께 체계적 진행

안락보건진료소에서 고고싱 운동교실이 운영되고 있다.

ⓒ충주시

［충북일보］ 충주시 노은면 안락보건진료소가 주민들의 건강 증진과 체력 향상을 위한 '고고싱 운동교실'을 오는 10월까지 매주 화·금요일 오후 2시부터 3시까지 운영한다.

이번 프로그램은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 심혈관 질환을 앓고 있는 주민과 BMI 25 이상인 비만자를 대상으로 건강한 생활 습관 형성을 지원하고자 마련됐다.

'고고싱 운동교실'은 쉽(고), 건강해지(고), (신)나는 운동교실이라는 의미를 담고 있으며, 지난해 처음 실시된 이후 주민들의 높은 만족도와 참여율을 기록해 올해도 확대 운영된다.

특히 올해는 국민건강보험공단의 전문 운동 강사와 협업해 △스트레칭 △근력운동 △유산소 운동 등 다양한 신체활동과 함께, 운동 및 영양 교육, 심폐소생술 교육 등 실생활에 도움이 되는 건강 교육 프로그램도 함께 제공된다.

프로그램 종료 후에는 체성분 검사 및 기초체력 검사를 통해 참여자들의 건강 개선 정도를 측정하고, 향후 건강관리 방향도 제시할 예정이다.

안락보건진료소 관계자는 "작년 프로그램이 큰 호응을 얻어 올해는 전문 강사와 함께 더 체계적이고 효과적으로 운영하게 됐다"며 "이번 운동교실이 지역 주민들의 건강한 생활 습관 정착과 심혈관 질환 예방에 실질적인 도움이 되길 기대한다"고 말했다.

충주 / 윤호노기자